QOL向上 【書籍紹介】最高の体調 鈴木祐 著
皆さん体調はいかがでしょうか？コロナ渦にやられていませんか？
今回は、まさに今読むべき１冊、【最高の体調】鈴木祐 著の読書アウトプットです。
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QOL向上 【三密を避けてグリーンエクササイズ】関東近郊おすすめ森林浴スポット
外出自粛の本質は、人との接触頻度を下げることつまり、「三密を防ぐ」ことです。
人と接触しなければ外出しても問題ないと思います。
今年のGWはとても天候に恵まれています。外出自粛で溜まっている鬱憤を、
大自然で思いっきり晴らしたい。そうだ！グリーンエクササイズだ！！
QOL向上 【三密を避けたお出かけスポット】都心から日帰りで行けるスポット
【三密を避けたお出かけスポット】都心から日帰りで行けるスポットこんなに天気が良いのに一日中家に居るなんて。外出自粛に疲れました。外出自粛は大切だけど、本質は、人との接触頻度を下げること。要は三密を防ぐことが大切です。裏を返せば、人と接触しな...
QOL向上 【実践】ワーキングメモリを鍛える行動習慣
ワーキングメモリは、人間の脳の基礎能力であり、その機能低下は日常多くの問題が生じる。
ケアレスミスの増加、ど忘れの増加、集中力の低下、読解力の低下、、、
挙げるときりがない。
QOL向上 【実践】仕事でのミスを減らす方法
【実践】仕事でのミスを減らす方法仕事でのミスは修正作業に多くの時間を無駄に費やす必要があるだけでなく、重大な損害をもたらす恐れがある。私はせっかちな性格で幼い頃からミスが多く、非常に強い問題意識を持っている。この機会にミスについてしっかりと...
QOL向上 【書籍紹介】オプティミストはなぜ成功するか マーティン・セリグマン著
オプティミストはなぜ成功するか マーティン・セリグマン著